2016/01/17
体に最もいい睡眠姿勢
仕事 ボードゲームを制す者は人生も制す？ 睡眠不足が招いた悲惨な連敗とはアメリカのABCニュースの編集長は、自ら、睡眠不足がどんな悪影響を及ぼすのかをボードゲームで実験したという。丸2日間、寝ずに、いろいろなボードゲームをやってみたのだ。 先に結果をお伝えしてお ... 元来、人には、多数の選択肢の中から、最大の効果が得られる最もいいものを選ぶ能力が備わっている。モノ(続きを読む)
アトピーやうつの原因にも…口呼吸の危険性を歯科医が指摘 改善に効く「あいうべ体操」
現代人の生活には姿勢を悪くする習慣がたくさん。小幡氏は歯科医の立場から良い姿勢で噛むことと、顎を正しい位置に保つことの重要性を説明します。1回8秒で簡単にでき、腔内を正しい状態にする「あいうべ体操」、ぜひ今日から実践してみましょう。 シリーズ: 医療講演会 小幡 .... を出すことを、鳩胸出っ尻といい(続きを読む)
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