2018/04/28
現状
日銀、金融政策の現状維持を決定 物価達成時期は明記せず日銀、金融政策の現状維持を決定 物価達成時期は明記せず 朝日新聞社日銀が金融政策を現状維持も物価目標達成時期を削除 iFOREX物価２％実現、目標時期を削除＝金融政策は現状維持－日銀決定会合 時事通信Full coverage(続きを読む)
債券12時50分 先物、上げ幅拡大 日銀政策の現状維持を受け
債券12時50分 先物、上げ幅拡大 日銀政策の現状維持を受け 日本経済新聞午後：債券サマリー 先物は続伸、日銀会合は金融政策を現状維持 minkabu PRESSFull coverage(続きを読む)
現状からガチムチになるためには？？ 観覧ありがとうございます。 私はプロレスラ...
現状からガチムチになるためには？？ 観覧ありがとうございます。 私はプロレスラーのようなガチムチ体型に憧れ、ガチムチ体型になるべく1年前から筋トレを週3-4回行っています。 内容は以 下の通り、分割法で二分割して行っています。 A→胸、肩、上腕三頭筋 B→背中、尻、上腕二頭筋 AとBを中一日空けて交互に行っています。 ガチムチになるために優先的に鍛えたほうがいいであろう部位をやってきており、ご覧の通り上半身中心です。 さて、問題はここからです。 最近困っているのが、元々ぽっちゃり、デフ体型からそのまま上記の部位の筋トレを続けていたために、胸、肩、背中、腕あたりはかなりガチムチに近づいてきているのですが、お腹に肉がかなりたるんで残っています。 このお腹の贅肉がある限り、他がガチムチに近づいてもだらしない印象がぬぐえません。 当初から腹筋は、筋肥大するとウエストが太くなり大胸筋が強調されなくなってしまうと思い、やってきませんでした。 どのようにすれば程よく脂が乗り、かつガチッとした腹周りにできるでしょうか？ 以下のことは考えましたが、結論には至っていません。 ①有酸素運動を取り入れて体脂肪を減らす 体脂肪を減らすためには、 摂取カロリー<消費カロリー にしなければいけませんが、それだと筋肉量も増えずに減らしてしまうことに恐れがある ②高タンパク、低脂質の食べ物中心にして、摂取カロリーを減らして体脂肪を減らす ①と同じ理由で未実施 この後どのようにボディメイクをすればいいか是非ご教授下さい！ （一応最近のタニタの体組成計の結果を載せておきます）(続きを読む)
結婚は私次第????
付き合って3年彼28私24で付き合い始めからお互い結婚を考えていました。 今まで彼は会社経営していましたが、安定のために来春から一般企業で働きます。 その決断はとても嬉しかったです...(続きを読む)
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