2017/09/05
筋力
筋力をつけたいです。 40代後半の主婦です。筋力の衰えを感じるようになりました。...筋力をつけたいです。 40代後半の主婦です。筋力の衰えを感じるようになりました。 階段が辛かったり、登り坂がも辛いです。 あまり歩かないし運動もしないから筋力も落ちてるように感じます 。 健康のために筋力をつけたいのですが、どんなことがおすすめですか？ トレーニングってちょっと苦手ですが・・・ 食事から、日常動作などおすすめがあれば教えてください。(続きを読む)
結婚は私次第????
付き合って3年彼28私24で付き合い始めからお互い結婚を考えていました。 今まで彼は会社経営していましたが、安定のために来春から一般企業で働きます。 その決断はとても嬉しかったです...(続きを読む)
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