2017/02/15
老廃物
オーガニックアロマで温めシェイプ！エルバビーバ「シェイピング＆ウォーミングキット」限定発売ピュアでナチュラル、オーガニックなスキンケア製品を世界中にお届けするために、1996年にカリフォルニアで誕生。バス＆ボディ、アロマテラピー、ベビー、マタニティといった赤ちゃんから大人まですべての人たちに愛される製品をご用意しています。合成香料や添加物、着色料を (続きを読む)
【特集】今年こそ始めたい！ビギナーのためのランニング計画
ランニング後は筋肉の可動性を向上させ乳酸などの老廃物を流す「静的ストレッチ」を行いましょう。ここでは、ハムストリング・大腿四頭筋・腹式呼吸の3点を中心にストレッチの方法とポイントを説明します。1つひとつの動きはだいたい25秒から30秒は保つようにしましょう。(続きを読む)
老廃物と筋硬結の識別法について教えていただけると助かります。 早速ですが、ネッ...
老廃物と筋硬結の識別法について教えていただけると助かります。 早速ですが、ネットで調べれば調べるほどわけがわからなくなってきましたので、助け船をいただけたら幸いです。 （（定義的なもの）） ◎筋硬結は、筋肉にできた硬結で伸縮性を失っていて、筋肉繊維内の筋小胞体からカルシウムイオンが過剰に放出されて、筋繊維が硬くなった状態。 ◎老廃物は、尿酸や乳酸やアンモニアなどの代謝不要物で、回収されなかったものがゴリゴリ、じゃりじゃりとなる。 以上が調べた限りで、こうなると成り立ちから要素まで違うものだとわかりました。 よって、たとえば首筋のゴリゴリが筋硬結だとされた場合、それは老廃物とは関係ありませんよ、という理解でいいでしょうか？首筋 ゴリゴリ などの単語で検索すると、その説明には大抵「コリ」という表現がされていました。 といいますのも、たとえば首筋のゴリゴリ以外に、似た感覚で、私の足裏にはゴリゴリ、じゃりじゃりがあります。以前、足裏マッサージによく行っていて、どのマッサージの方も、「これは、老廃物ですねー」と仰っていました。 また、目の下の骨らへんにもゴリゴリ、じゃりじゃり、粒々としたものがあることがわかりました。 診ていただいた鍼灸師のかたは、「あー、コリですねー、これは」と教えてくださいました。 で、この目の下の骨らへんのゴリゴリを、知恵袋で調べたところ、大抵、「それは老廃物です」とご回答されていらっしゃいました。 以上のことから、目の下のゴリゴリ、じゃりじゃりと足裏のゴリゴリ、じゃりじゃりとはコリという名の老廃物のことである、という事になって、筋硬結ではない、ということになります。 こうなると ”コリ” という一つの単語には筋硬結と老廃物という二つの違う意味のものが当てはめられていることになるような気がします。なので、わけがわからなくなってきた次第です。 また、私がわからなかったのは、触った感触がどちらもあまり変わらない、ということです。 首筋のゴリゴリと、特に足裏のゴリゴリは、なんだか一緒のような感じがするのです。 違うものだけど、触った感じは一緒というのは、なんだかよくわかりません。 あまりにわからなくなってきたので、ここで質問させていただこうと思った次第です。 長くなりましたが、質問点をまとめると以下になります。 1. 首筋のゴリゴリは、筋硬結。老廃物は関係ありません。 足裏のゴリゴリ、じゃりじゃりは、老廃物。（筋）硬結ではありません。 目の下のゴリゴリ、じゃりじゃりは、老廃物。（筋）硬結ではありません。 という理解でいいでしょうか？ （他の疾患の可能性はここでは含めずに。） 2. また、私が触った感じだと硬結も老廃物もそんなに違いがないような気がします。ですが、やはりプロの方が触ってみれば、すぐに違いを識別できるのでしょうか？ 以上、大変お手数ですが、ご存知の方がいらっしゃいましたら、ご教示いただけると助かります。 何卒、宜しくお願い致します。(続きを読む)
ウイルスで2度リカバリしました。何がいけない?
どなたか詳しい方の回答をお待ちしています。 まず、ここ2週間の間でウイルスが原因で2度リカバリしました。 もうすぐ3回目を行いそうな予感です。 その経緯と、対処法を簡単に書きま...(続きを読む)
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