2016/10/27
効果的です
100％天然成分！蜜蝋入りの手作りバームで保湿対策湯煎にオイルと蜜蝋をかけて、固めればOKというこちらの簡単手作りコスメ。お肌の乾燥が気になる部分や、唇、肘・膝・かかとなどどこにでも使える万能バームです。それだけではなく、ポイントメイクのクレンジングや革製品のお手入れにも使えるというのだから驚きですね！(続きを読む)
食べすぎても大丈夫！ 3日間でリセットする方法
献立の工夫として、ほうれん草のお浸しを小鉢で添えたり、茹でたブロッコリーをいくつか付け合せるなどして、料理にして1日小鉢4皿程度を食べるのが目安です。調理方法は飽きないよう組み合わせて、サラダや煮物、炒め物や浅漬け、ナムル風にしたり味噌汁にたっぷり入れる (続きを読む)
トロンボーンを吹くことはダイエットに効果的ですか？
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