2016/10/11
NHK 血糖値スパイク
今、NHK総合のNHKスペシャル「“血糖値”スパイク…」は、生放送だったみたいだけ...今、NHK総合のNHKスペシャル「“血糖値”スパイク…」は、生放送だったみたいだけど、生放送だから、普段のNHKスペシャルみたいに再放送はない？ せっかくのいい企画だったから、再放送してほしいのですが、無理なのですか？よほどのことがないと、すぐ再放送しないと時事的に旬をすぎるから、再放送に適さなくなりますよね。 見たかったから前もって録画しておかなかったからだし、この質問もフィーチャーホンからだし、テレビで再放送はない？(続きを読む)
先日放送のNHK「血糖値スパイク」を見てわからなくなったことがあります。 食後、...
先日放送のNHK「血糖値スパイク」を見てわからなくなったことがあります。 食後、血糖値が急激に上がるのを防ぐ方法のひとつに、「食後に運動をして、胃腸に血液が集まり消化吸収が一気に行われるのをゆっくりにする」というのがありました。以前は逆のことが言われていたと思います。食後に運動すると、血液が胃腸に行かなくて消化が妨げられるのでよくない、と。どちらが本当なのでしょうか？また、食後に体を動かすというのは、それでなくてもしんどい気がするのですが・・・。 また、NHKでは以前、サーチュイン遺伝子に関する番組がありました。これは空腹時間を一定時間もうけることで、遺伝子に飢餓状態だと勘違いさせて、長生きの遺伝子であるサーチュイン遺伝子をめざめさせ、働くようにするということでした。けれど、「血糖値スパイク」の番組では、長い時間食事をしなかった後に食べると一気に血糖値が上がってよくないので、1日3食必ず食べましょうということでした。サーチュイン遺伝子と血糖値はまた別の問題だとは思うのですが、こういろんなことを言われると、どうしたらいいのかわからなくなってしまいます（＾＾；。 このような問題に詳しい方、いらっしゃいましたらご意見を聞かせていただけませんか？よろしくお願いします。(続きを読む)
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