2016/07/25
プチ断食
正しいプチ断食のやり方 まとめ正しいプチ断食のやり方を知っていますか。プチ断食とは短期間の飲食を控え腸内環境をリセットすることで、美肌やダイエット効果が期待できると人気が高まっています。気をつけたいのは短期間の飲食を控えるだけとはいえ、正しいやり方を身につけないと体調を崩してしまう (続きを読む)
煩悩じゃなくて脂肪をかき消したい....プチ断食「ファスティング」って安全？危険？
煩悩じゃなくて脂肪をかき消したい....プチ断食「ファスティング」って安全？危険？の画像. ファスティングとは、いわゆる「プチ断食」のことで、一定期間、食事を摂らないダイエット方法です。 断食をすると、消化吸収に向けられている代謝が、生命維持の大事な代謝に向けられるよう (続きを読む)
「食事は1日12時間以内」で肥満撃退!?
似たようなダイエット法として、カロリー制限によるダイエット法（インターミッテントファスティング）などがありますが、これは断食を挟んだり1日1食にしたりするので少し異なると思います。ただ、1日10～12時間以内の食事制限は、ダイエットというよりも、太らない食べ方として効果を発揮するのかもしれません。試してみては ... つまり(続きを読む)
プチ断食って危険ですか？最近ぱくぱくものを口にいれてしまって、おなかがすくこ...
プチ断食って危険ですか？最近ぱくぱくものを口にいれてしまって、おなかがすくことがなくなってしまったので、いっそのこと胃のなかをからっぽにしてからダイエットしようと思うのですが、どう 思いますか？お暇でしたら意見ください。(続きを読む)
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