2016/05/19
ダイエット効果
飲むだけで痩せる！ホットトマトジュースダイエットこのリコピンは悪玉コレステロールを減少させ、ダイエットや美容に効果的と言われています。 さらに、血糖値を下げる効果もあるので、脂肪が付きにくくなる効果も。 ダイエット効果を得るために必要なトマトジュースは1日たったの200ml。コップに1杯程度でいいということです。(続きを読む)
今が旬！ 春ワカメの知られざるダイエット効果
代謝を促すヨウ素と水溶性食物繊維がダイエットに効果あり川村さん「春ワカメと旬を過ぎたワカメ（以下、塩蔵ワカメ）では、含まれる栄養素に大きな違いがあります。たとえば、塩蔵ワカメ50gに含まれるカリウムの量が6mgなのに対し、春ワカメ50gのカリウムの量は364mg (続きを読む)
ダイエットの効果が出る期間を教えてください。またお腹周りなどに効果的な方法は...
ダイエットの効果が出る期間を教えてください。またお腹周りなどに効果的な方法は何ですか？ 私は全体的に太っていてお酒好きのせいか特にお腹周りの脂肪が気になって仕方ありません。 専業主婦になってから家事や子育てに追われ、間食も多く恥ずかしながらガッツリの体型です。 最近は食事制限や間食を控え、運動も行うようにしていますが、全く効果が見えません。 旦那には朝青竜などバカにされて子供にも笑われヘトヘトです。 結婚前(6年前)まではOLをやってましたのでスタイルも標準でした。 自分の生活習慣がいけないのは非常に分かっていますが、ここまで効果が見えないのはどうなんだろうって感じです。 同じような経験がある方や、効果的なダイエット方法の体験者などいましたら是非アドバイスなどください。中傷とか批判はやめてください。 よろしくお願いします。(続きを読む)
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