2015/11/15
カプサイシン
原因はブーツじゃない！基礎代謝を上げて冬の「むくみを予防する」食品5つカプサイシン”を含み、体を温めて発汗を促進する働きをします。もし食べて汗をかいたら、早めに拭くことで冷えを防げます。 （3）根菜類. ビタミンCやビタミンE、鉄分等のミネラルを含んでいるものが多く、血行促進を助けてくれます。 （4）納豆. “ナットウキナーゼ”を含み、血液の循環 (続きを読む)
韓国美人に学ぶ「オルチャンボディ」を作る方法5つ
キムチに使われている唐辛子はカプサイシンが含まれていて、新陳代謝を活発にする効果を持っています。 さらに、血糖値を低下させることから、脂肪を溜めにくくする効果があるのです。 白菜は歯ごたえがあることから、食べているうちに食欲を落ち着かせる効果もあります。(続きを読む)
カプサイシン
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