2016/04/10
サルコペニア
今から対策を！痩せていても肥満になるサルコペニア肥満とはサルコペニア肥満は、筋肉減少と肥満の両方を併せ持った状態を指します。サルコペニア肥満になると通常の肥満よりも高血圧などの生活習慣病などにかかりやすく、また運動能力、特に歩行能力を低下させるため、寝たきりになるリスクが高いです。サルコペニア肥満の病態は、 (続きを読む)
長期で動けない時期があり〈入院｝、サルコペニアになってしまいました。体重54kg...
長期で動けない時期があり〈入院｝、サルコペニアになってしまいました。体重54kgに対し骨格筋が20.5kgしかありません。体を動かすのも以前とは感覚が全く違い焦っています。2日に1日はジムで筋 トレ、朝夕犬の散歩で30分ずつ、家で腹筋などやっています。スタジオレッスンはまだ無理な感じです。筋肉がなさすぎで合わせてやろうとすると転んだりしそうで不安です。他に何か出来そうな運動はありますでしょうか？ 筋肉とりもどせるでしょうか？ 50歳女性です。大変不安ですので、よろしくお願いします。(続きを読む)
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