2016/03/17
1秒タオル
足と靴専門の理学療法士に聞いた！ 長時間歩いても足の小指が痛くならない方法そういう人は、日常生活の中で、例えば、歯磨きやキッチンで洗い物をしているとき、テレビを見ながらなどに、『つま先立ちになって5～10秒ほどキープする』ことを1日に10回ほど繰り返しましょう。すると、足の指で踏ん張る力、また、ふくらはぎや骨盤まわりの筋肉が鍛えられて足 (続きを読む)
“ブス足”にならない！ ハイヒールを綺麗に履くためのエクササイズ
1.足の下へ丸めたタオルを置いておきます。壁からすこし距離を置いた場所から、体を斜め前 ... 4.肘をつけたまま、そのままかかとをあげます。その状態でまた3秒キープ。 エクササイズ終了！ 最後にヒールやかかとをあげて歩いてみてください。ウエストの位置が上にひきあがっているので、足に負荷がかか(続きを読む)
誰でも簡単にできる！膣圧トレーニングのメソッドを知って愛されるカラダへ
次の5秒間で息を吐きながら、力を抜いていきます。これを数回繰り返すだけ。 ... 膣を締める感覚が分かりにくい人は、股にクッションや丸めたバスタオルを挟んで行うとやりやすいでしょう。膣圧 ... 気がついた時に、1日3分ぐらいでできるので、ぜひ試してみてください。 (この記事の (続きを読む)
今度、お世話になっている美容師さん(男性)がお誕生日を迎えるので、プレゼントを...
今度、お世話になっている美容師さん(男性)がお誕生日を迎えるので、プレゼントを贈りたいと思っています。 プレゼントをしたいのは、担当の美容師さんではなく、アシスタントさんです。 担当美容師さんと一緒によく施術して下さる方なのですが、担当さんと違い、常に私に付いて下さるわけではないですし、行く度に、お話が出来るわけでもないので、いまいち、どんなものが好きなのかがわかりません。。。 仕事柄、立ちっぱなしなので、足とか腰とかの疲れをとるグッズ(めぐリズムの蒸気シリーズ)や、色々なサイトで、男性美容師でも、ハンドクリームが喜ばれると書いてあったので、ハンドクリームなど、疲れやその人のことを考えたグッズ゛をメインに贈ろうかなぁと思っています。 あとは、朝、カット練習がある為、7:00までにはお店に行っていること、朝風呂の為、朝はちょっと忙しいとも言っていたので、即時に水を吸う、ホットマンの「1秒タオル」とかもどうかなぁと思っています。 そこで、質問なのですが、実際に美容師さんで、お客様から貰って嬉しかったプレゼントがあれば、教えて頂きたいです!! また、美容師さん以外の方でも、こんなプレゼントがオススメ!!というものがあれば、是非是非、教えて下さい!! また、ハンドクリームに関して、最近は匂いのあるものが多いですが、好みが人それぞれだと思いますが、男性でも「いい香りだなぁ」と思う、間違いない匂いがあれば、参考にさせて頂きたいので、教えて下さい。 何卒、よろしくお願い致します。(続きを読む)
埃の出にくいおススメのタオル教えてください。 現在、シュウウエムラのフェイスタ...
埃の出にくいおススメのタオル教えてください。 現在、シュウウエムラのフェイスタオルを使用していますが、洗濯機で乾燥をかけるとものすごい埃が出ます。 毎回乾燥するたびに洗濯機の掃除をしていたにもかかわらず、埃がつまってしまい、修理業者を呼ぶはめになってしまいました。 どなたか埃が出にくく、肌触りのよいおススメタオル教えてください。 よろしくお願いします。(続きを読む)
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