2016/02/19
ビタミンB1
明日はバレンタインデー！チョコを上手に摂って低血糖を防ごう！ | 高校野球関連糖質以上に脂質が含まれていますし、糖質をエネルギーに変えるために必要なビタミンB1をどんどん使ってしまうことになります。このビタミンB1の不足が続くと疲労感や倦怠感、食欲不振を招きます。また、イライラや集中力の低下なども招いてしまいますから練習になりませんね (続きを読む)
犬にNG食べ物リスト！～肉・魚編～
生の甲殻類、貝類、イカ、タコ、淡水魚には、ビタミンB1を破壊するチアミナーゼが含まれており、大量に生で摂取するとビタミンB1欠乏症になる可能性があります。症状としては食欲不振や嘔吐、ふらつきが見られ、重度になると痙攣や昏睡に至ります。加熱すればチアミナーゼは (続きを読む)
ビタミンB1のサプリメントでお勧めの物はありますか？
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