2016/02/19
プチ断食
便秘が原因？ お腹ポッコリを解消する効果的な水分補給法5つ... 【ウエスト・ダイエット／モデルプレス＝2月18日】食べた後にお腹がポッコリしてしまうのは当たり前ですが、空腹時にもなぜかポッコリと膨らんでいるお腹は、便秘が原因となっていることが多いのです。女子にとって悩みの種である便秘によるお腹ポッコリを解消するのに、水分 (続きを読む)
内臓のはたらきに好影響！子どもは「1日3食」がいい3つの理由
例えば、「朝食を食べると頭が良くなる」「朝食を抜くとキレやすくなる」「きっちり3食だと太ってしまう」「プチ断食も必要」……などなど、何が正解かわからないほど多くのウワサを耳にしますよね。 子どもと大人とでは、食事との付き合い方が違います。体質や体力、発育の程度 (続きを読む)
断食・プチ断食の経験者の方に質問です。 断食すると「消化のエネルギーが要らない...
断食・プチ断食の経験者の方に質問です。 断食すると「消化のエネルギーが要らないので、排泄がスムーズで宿便が出る」といいますが本当ですか？ 私の読んだ本には「入ってこないから、当然出て行きにくい」と書いてあって、現在、プチ断食３日目で、全然でないのですが……？ 体験談での御回答をお願いしたいです。 今、少量の野菜だけ食べているのですが、宿便が出るとしたらいつ頃なのでしょうか？ 「体調を良くする」と「痩せる」目的でやっているのですが。(続きを読む)
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