2016/02/16
プチ断食
断食・プチ断食の経験者の方に質問です。 断食すると「消化のエネルギーが要らない...断食・プチ断食の経験者の方に質問です。 断食すると「消化のエネルギーが要らないので、排泄がスムーズで宿便が出る」といいますが本当ですか？ 私の読んだ本には「入ってこないから、当然出て行きにくい」と書いてあって、現在、プチ断食３日目で、全然でないのですが……？ 体験談での御回答をお願いしたいです。 今、少量の野菜だけ食べているのですが、宿便が出るとしたらいつ頃なのでしょうか？ 「体調を良くする」と「痩せる」目的でやっているのですが。(続きを読む)
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